
Què és el DOMs i com combatre’l
La terminologia DOM’s neix de les sigles que s’utilitzen per referir-nos al Dolor Muscular d’Inici Retardat (Delayed Onset Muscle Soreness). Aqust dolor surt després de realitzar un exercici físic extenuant, sobre un o varis muscles, provocant una lesió especialment quan aquest exercici és molt intens i prolongat amb contraccions musculars excèntriques. Els principals símptomes del…